Нагрузка, травмы, режим, восстановление и медицинский допуск: что происходит с телом ребёнка на тренировках по борьбе и рукопашному бою.
Материалы
На пробное занятие справка не нужна. Для регулярных занятий — нужна, и это не формальность: именно на этом этапе чаще всего впервые находят шумы в сер…
Медсправка для спортивной секции: какая нужна и где получить — читать →Синяки будут. Серьёзные травмы — результат не вида спорта, а конкретных решений тренера: как поделены группы, кого с кем ставят в пару и когда разреша…
Насколько травмоопасны детские единоборства — читать →Первое занятие ничего не решает — оно нужно, чтобы ребёнок увидел зал, а вы увидели тренера. Ниже — что взять и на что смотреть.…
Первая тренировка: что взять и чего ожидать — читать →Две тренировки в неделю дают результат. Три — заметно больше. Пять — почти всегда хуже трёх, если ребёнок не в спортивной школе с медицинским сопровож…
Сколько раз в неделю тренироваться ребёнку — читать →Практика
Материалы этой рубрики написаны вокруг одной страницы — расписание групп центра «Урал Батыр». Там расписание, условия и запись.
Редакция центра «Урал Батыр». Мы пишем только о том, чем занимаемся сами: спортивные разделы готовятся вместе с тренерами центра, разделы о пожертвованиях — на основе документов, по которым работает организация.
Материал проверил тренер центра — фамилия и квалификация будут указаны после заключения трудовых договоров.
Как мы готовим материалы и что проверяем