Вольная и греко-римская борьба. Классическая школа, с которой в Башкортостане начинали десятки мастеров.
Для кого
Дети с 6 лет. Младшая группа — игровая форма, старшая — соревновательная подготовка.
Что это даёт
- Сила и гибкость, поставленные в правильном возрасте
- Дисциплина: борьба не прощает пропусков
- Разрядная система и понятная спортивная перспектива
- Выступления на первенстве города и республики
Как будут проходить занятия
Разминка, борцовская акробатика, техника, схватки по времени. У младших — больше игры, меньше нагрузки.
Что понадобится
Борцовки или чешки, трико или футболка с шортами.
Спортивная борьба
Возраст: 6–14 лет
Дни: Пн, Ср, Пт
Планируемая стоимость: Бесплатно для льготных категорий, для остальных — абонемент, стоимость утверждается к открытию
Предварительное расписание направления
| Группа | Дни | Время | Зал | Бесплатные места |
|---|---|---|---|---|
| 6–9 лет | Пн, Ср, Пт | 15:00–16:00 | Борцовский зал | бесплатные места есть |
| 10–14 лет | Пн, Ср, Пт | 16:00–17:30 | Борцовский зал | бесплатные места есть |
Поддержка
Чтобы направление открылось, нужен отремонтированный зал
Пока в здании нет пола, отопления и освещения, ни одна группа не может начать заниматься. Сбор идёт именно на это. После открытия те же пожертвования будут оплачивать работу тренера и экипировку бесплатных групп.
Оплатить месяц занятий ребёнку
Ежемесячная поддержка важнее разовой: она позволяет планировать бесплатные группы на год вперёд.
Оплата картой на сайте не подключена: перевод делается в приложении вашего банка — по QR-коду или по реквизитам. Сам перевод и означает принятие условий оферты о пожертвовании.
Вопросы
Что спрашивают об этом направлении
В греко-римской борьбе запрещены захваты ниже пояса и действия ногами. Вольная разрешает работу в ноги, поэтому арсенал шире, а требования к координации выше.
В младшей группе нет соревновательных нагрузок: первый год уходит на страховку, акробатику и общую физподготовку. Допуск к занятиям даёт врач.
Обычно после года-полутора регулярных занятий и по решению тренера. Раньше выступление чаще вредит мотивации, чем помогает.
Разбор в блоге
- С какого возраста отдавать ребёнка на единоборства
- Чем грэпплинг отличается от борьбы и рукопашного боя
- Сколько раз в неделю тренироваться ребёнку
Сравнить с другими
Возраст, наличие ударов и бросков, риск травм и бесплатные группы — в одной таблице.
Сравнение направлений центраДругие направления
Рукопашный бой
Базовое направление центра: ударная и бросковая техника, работа в паре, спарринги по правилам и под защитой.
Рукопашный бой в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыГрэпплинг
Борьба в партере без ударов. Самое безопасное направление для первого года — здесь не бьют, здесь учат контролировать.
Грэпплинг в Уфе — расписание и запись → платное направлениеСамооборона
Прикладной курс: как не попасть в конфликт и что делать, если избежать его не вышло. Без показухи и без обещаний «победить троих».
Самооборона в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыОФП и лёгкая атлетика
Общая физическая подготовка для тех, кто пока не выбрал направление. Отсюда дети переходят в борьбу, грэпплинг или рукопашный бой.
ОФП и лёгкая атлетика в Уфе — расписание и запись →