Взрослый зал со свободными весами и базовыми тренажёрами. Абонементы взрослых оплачивают занятия детей из бесплатных групп.
Для кого
Взрослые от 16 лет, жители микрорайона. Утренние и вечерние часы.
Что это даёт
- Свободные веса, стойки, базовые тренажёры
- Вводный инструктаж и составление программы
- Спокойная атмосфера районного зала без очередей
- Каждый абонемент — это часть месяца бесплатных занятий для ребёнка
Как будут проходить занятия
Свободное посещение в рабочие часы зала. Разовое занятие или абонемент.
Что понадобится
Сменная обувь, форма, полотенце.
Тренажёрный зал
Возраст: от 16 лет
Дни: Ежедневно
Планируемая стоимость: Абонемент, стоимость утверждается к открытию
Предварительное расписание направления
| Группа | Дни | Время | Зал | Бесплатные места |
|---|---|---|---|---|
| от 16 лет | Пн–Сб | 08:00–21:00 | Тренажёрный зал | — |
Поддержка
Чтобы направление открылось, нужен отремонтированный зал
Пока в здании нет пола, отопления и освещения, ни одна группа не может начать заниматься. Сбор идёт именно на это. После открытия те же пожертвования будут оплачивать работу тренера и экипировку бесплатных групп.
Оплатить месяц занятий ребёнку
Ежемесячная поддержка важнее разовой: она позволяет планировать бесплатные группы на год вперёд.
Оплата картой на сайте не подключена: перевод делается в приложении вашего банка — по QR-коду или по реквизитам. Сам перевод и означает принятие условий оферты о пожертвовании.
Вопросы
Что спрашивают об этом направлении
Вводный инструктаж обязателен: техника базовых упражнений и правила зала. Дальше — по желанию.
С 16 лет. До 16 лет работа со свободными весами заменяется ОФП.
Доход от взрослых абонементов направляется на бесплатные детские группы — это часть модели финансирования центра.
Разбор в блоге
- Сколько раз в неделю тренироваться ребёнку
- Спорт как альтернатива улице: как это работает на практике
- Как проверить благотворительный сбор перед пожертвованием
Сравнить с другими
Возраст, наличие ударов и бросков, риск травм и бесплатные группы — в одной таблице.
Сравнение направлений центраДругие направления
Рукопашный бой
Базовое направление центра: ударная и бросковая техника, работа в паре, спарринги по правилам и под защитой.
Рукопашный бой в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыГрэпплинг
Борьба в партере без ударов. Самое безопасное направление для первого года — здесь не бьют, здесь учат контролировать.
Грэпплинг в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыСпортивная борьба
Вольная и греко-римская борьба. Классическая школа, с которой в Башкортостане начинали десятки мастеров.
Спортивная борьба в Уфе — расписание и запись → платное направлениеСамооборона
Прикладной курс: как не попасть в конфликт и что делать, если избежать его не вышло. Без показухи и без обещаний «победить троих».
Самооборона в Уфе — расписание и запись →