Что важно знать
Как устроены занятия для этого возраста
Смешанные и раздельные группы
В борьбе и грэпплинге пары подбираются по весу и уровню, а не по полу.
Курс самообороны — отдельно
Разбираются ситуации, с которыми чаще сталкиваются девушки.
Раздевалка и душевые
Проектом ремонта предусмотрены отдельные раздевалки — это часть сметы.
Подходящие направления
Грэпплинг
Борьба в партере без ударов. Самое безопасное направление для первого года — здесь не бьют, здесь учат контролировать.
Грэпплинг в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыСпортивная борьба
Вольная и греко-римская борьба. Классическая школа, с которой в Башкортостане начинали десятки мастеров.
Спортивная борьба в Уфе — расписание и запись → есть бесплатные группыОФП и лёгкая атлетика
Общая физическая подготовка для тех, кто пока не выбрал направление. Отсюда дети переходят в борьбу, грэпплинг или рукопашный бой.
ОФП и лёгкая атлетика в Уфе — расписание и запись → платное направлениеСамооборона
Прикладной курс: как не попасть в конфликт и что делать, если избежать его не вышло. Без показухи и без обещаний «победить троих».
Самооборона в Уфе — расписание и запись →Стоимость
Сколько это стоит
Бесплатно — для льготных категорий. Для остальных абонемент дешевле городского среднего, потому что центр не зарабатывает, а покрывает расходы.
Пока идёт ремонт
- Занятия не проводятся, группы не набираются
- Лист ожидания открыт и ни к чему не обязывает
- Дата старта зависит от закрытия сбора на первую очередь